Deze website maakt gebruik van cookies

Mogen we cookies gebruiken om je ervaring nog beter te maken? Door “Accepteren” te selecteren, laat je ons weten dat je akkoord gaat met alle cookies, zoals uitgelegd in ons privacystatement.

Accepteren
afwijzen

Healthy ageing: lessons from the Blue Zones

 

The Blue Zones are five regions worldwide known for their exceptionally high number of healthy centenarians: Okinawa (Japan), Sardinia (Italy), Ikaria (Greece), Nicoya (Costa Rica) and Loma Linda (California).  

What makes the Blue Zones unique 

Research has shown that a number of common lifestyle factors contribute to their long, healthy lives, including a predominantly plant-based diet, regular exercise, and strong family and community ties and a meaningful life purpose. 

Inspiration for a healthier life 

What we can learn from the Blue Zones is that a balanced diet high in vegetables, beans and whole grains, combined with daily exercise, stress management and strong social bonds, is essential for a healthy life. In these regions, few processed foods, fish and meat are eaten. 

You can find more information about the Blue Zones and research results on the official Blue Zones website 

Healthy Aging_ Lessons from the Blue Zones (5)

Healthy Aging_ Lessons from the Blue Zones (4)

Nieuws & persberichten

Mexico avo

Sterk aanbod biologische avocado’s uit Mexico dit najaar

Het aanbod van biologische avocado's uit Mexico neemt gestaag toe. Voor de komende maanden worden goede volumes en beschikbaarheid verwacht. De grotere maten (14–18) zijn momenteel het best beschikbaar. Naarmate het seizoen vordert, verwachten we dat ook de kleinere maten beter beschikbaar worden. 

Expo fresh

El Niño maakt biologisch bosbessenseizoen uitdagender

Nu het Europese blauwe bessenseizoen langzaam ten einde loopt, zijn de eerste biologische volumes uit Zuid-Amerika onderweg. Peru zal de komende weken als eerste leveren, gevolgd door aanvoer van onze vaste telers in Argentinië, met wie we al jarenlang samenwerken.

Auteursrecht © Eosta | Webdesign: Pencilpoint - creatief in vorm & inhoud